Oslo Throwdown

Am letzten Oktoberwochenende fand in Nordeuropa das CrossFit-Event OsloThrowdown statt.

Die zweitägige Veranstaltung für Teams und Einzelpersonen in den Kategorien RX, Intermediate und Scaled begann am Freitag mit der Registrierung und dem Briefing. Mein Freund Adam Liska und ich starteten in der Kategorie RX Individual.
Der Samstag begann um 8:00 Uhr. Das erste Training bestand aus 10 Minuten und 4 Runden Fortime mit Cap, einer Kombination aus Ttb, Cal auf dem Bike Erg und Thrusters. Die Hälfte der Athleten schaffte es im Zeitlimit, einschließlich Adam, die andere Hälfte nicht - einschließlich mir :)

Das zweite Training war Gymnastik. 8 Minuten AMRAP, UB Handstandwalk, Burpeeoverworm, Hnadstandwalk und DU, wobei die Burpees jede Runde zunahmen.
Die Kombination war sehr schön, aber die Schultern brannten. Drittes und letztes Workout am Samstag war Kurzhantel Fortime Only - 15 Snatches 80/55 + 15 C&J 90/60. Leider habe ich hier 0 Wiederholungen protokolliert. 55kg pro Reissen ist schwer für mich und es gab keinen Platz, um Rekorde zu brechen. Wir waren an diesem Tag ziemlich früh fertig, so gegen 16 Uhr

Der Sonntagmorgen begann mit 5 Runden auf Zeit (Cap 10 min)- 14 Boxsprünge über 70cm und 7 Devil Press. Die Kastenhöhe war für Männer und Frauen gleich.

Die zweite Runde - 3 Runden auf Zeit (max. 8 min) - Brustheben, Rudern und Sandsacktragen 80/60 kg. Damit beendete ich den Wettkampf auf dem 24. Platz.
Adam schaffte es in die Top 10, um sich dem Finale zu stellen - RMU, Dual DB Squats, BMU, Dual DB Lunges.
In dieser Übung erzielte er sein bestes Ergebnis des Wochenendes und sicherte sich einen tollen 7. Platz in der Gesamtwertung.

Namen wie Victor Ljungdal, Fredrik Bengt Lindström und Stine Møller - Olsen vor der Kamera zu sehen, war ein Genuss und sicher nicht umsonst.
Die Nordländer sind unglaublich komplexe Sportler. Sie sind schnell, stark und turnerisch versiert. In der Teamkategorie gab es CF Games-Namen wie Kristin Holte, Matilde Garnes und Maria Längfors.
Ein weiterer tschechischer Teilnehmer war Tomáš Šleis, der das ganze Wochenende über großartige Leistungen zeigte und in der Kategorie Masters 40+ den 2. Platz belegte.

Die Organisation des Rennens war großartig und die Atmosphäre war noch besser.

Monča Tučková
CF Steel Wings Pardubice