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BATTLE OF P.O.D. - Fitness-Wettbewerb

Am vergangenen Wochenende, nämlich am 7.6.2025 fand die 3. Auflage des Battle of P.O.D. - Fitnesswettbewerbs statt, den wir regelmäßig bei Power of Development CrossFit organisieren.

In diesem Jahr wurde er als Paarlauf ausgetragen, bei dem wir drei Kategorien besetzten:

• Frau + Frau
• Mann + Mann
• MIX.

Das Rennen war für Teams der mittleren Kategorie, wobei eines der Paare aus der Elite-Kategorie stammen konnte.

Aufgrund des großen Interesses und auch der Fairness der Wettbewerbe haben wir in diesem Jahr auch den sogenannten "Level-Check" eingeführt. Das war ein Einstufungstraining, das uns geholfen hat, die Teams in entsprechende Kategorien einzuteilen. Es ging aber nicht um die Qualifikation, sondern darum, zu wissen, wie sich ein bestimmtes Team bewegt, kommuniziert und arbeitet. Und vor allem ging es darum, dass keines der Teams einen erheblichen Nachteil hatte. Anhand der Ergebnisse des Level-Checks haben wir dann die HEATs gebildet, und der Gewinner jeder Kategorie erhielt einen Rabatt von 50 % auf die Teilnahmegebühr.

In diesem Jahr sind wir noch einen Schritt weiter gegangen und haben den gesamten Wettbewerb über die Circle21-App abgewickelt, um den Teams die Teilnahme zu erleichtern.

Das bedeutete:

• Live-Rangliste
• Wärme-Management
• Online-Ergebnisse

Die Bewertung erfolgte ebenfalls über diese App, so dass unser Bewertungsteam keine Papier-Scorecards benötigte, sondern alles bequem direkt in der App "anklicken" konnte.

Wir begannen den Wettkampftag auf einem nahegelegenen Oval, wo wir ein Fitnesstraining für die Teilnehmer mit einem leichten Hauch von HYROX race vorbereiteten. Dies war das erste Mal, dass wir einen Raum außerhalb unseres Fitnessstudios nutzten, und ich glaube nicht, dass es das letzte Mal sein wird. Trotz der anfänglichen Überraschung und leichten Bestürzung der Athleten haben alle das Training trotz der schlechten Wettervorhersage in fast trockenen T-Shirts überstanden.

Nach der morgendlichen Konditionierung ging es zurück in die Turnhalle, wo die Teilnehmer ein zweites, deutlich kürzeres Training namens Mission Max Possible absolvierten. Wie der Name schon sagt, handelte es sich um ein Krafttraining, bei dem die Teilnehmer nicht nur das maximale Gewicht für den Komplex suchten, sondern auch mit Prozentsätzen dieses Gewichts arbeiteten.

Gesamt 4 Workouts wurden von allen Teams absolviert, die so aufgebaut waren, dass sie für jeden machbar waren, aber auch jeden forderten. Auf das Krafttraining folgte ein etwas längeres, aber definitiv nicht weniger lustiges Workout namens Hastala vista, Baby. Dieses Workout war den Teilnehmern, sagen wir mal, ein bisschen unangenehm. Aber sie haben es gut gemeistert, und am Ende gab es einen schnellen Sprint mit dem Titel May the rope be with you. Schwerere Hanteln, schwerere Einarmige, etwas von dieser Rutsche. All das hat den Teilnehmern in den Workouts Spaß gemacht.

Den ganzen Tag über gab es für die Teilnehmer, Besucher und das Organisationsteam Erfrischungen in Form von Kaffee, Limonaden und süßen Snacks an der Bar. Gleichzeitig wissen wir, wie wichtig die richtige Verpflegung während des Rennens ist und sind daher sehr froh, dass das Kucing Bistro unserer Einladung gefolgt ist. Dort konnten alle Besucher authentisches malaysisches Essen aus frischen Zutaten kaufen. Für diese Veranstaltung wurde ein Menü speziell für die Fitness-Community zusammengestellt, das ausgewogene, proteinreiche und schmackhafte Mahlzeiten ohne unnötige Fette und Zuckerzusätze bietet.

Alle Teilnehmer lieferten den ganzen Tag über unglaubliche Leistungen ab, doch jede Kategorie hatte ihre Top-Teams.

In der Kategorie Männer+Herren schafften es die folgenden Teams auf das Podium:

• CrossFIt České Budějovice Represent (Ondřej Nešpurek, Patrik Kraus)
• Ondrové (Ondřej Hašek, Ondřej Kocábek)
• Open gym Brandýs (Jiří Holub, Ladislav Přibyl)

In der Kategorie Frauen+Frauen platzierten sich folgende Teams:

• Es wird weh tun, aber wir werden eine tolle Zeit haben! (Nela Nikodemova, Milena Stepkova)
• Bubatown-Zwillinge (Eliška und Klára Trunečka)
• Adelajna-Kinder (Klára Toušková, Vanda Vejražková)

Und in der Kategorie MIX platzierten sich die folgenden Teams:

• Die Feger (Denisa und Daniel Pesek)
• HolkyWODčinky (Adéla Rybová, Petr Poppel)
• Eva und Vasek (Eva Kotěrová, Václav Adámek)

Für die Sieger aller drei Kategorien gab es besondere Medaillen mit Pokalen und wertvolle Preise von unseren Partnern, denen wir an dieser Stelle noch einmal herzlich danken möchten.

Ein großes Dankeschön an Workout.eu, Mixit, On Lemon, Flow, Vilgain, AVKN und Ronnie. Ohne ihre Unterstützung wären die Rennen nicht annähernd da, wo sie waren.

Glückwunsch an alle Gewinner!

Wer den Wettkampftag nicht hätte überstehen können und dem ein großer Dank gebührt, ist das gesamte Team der Richter und Organisatoren. Planung, Vorbereitung, Timing, Kommunikation, faire Entscheidungsfindung und Verantwortlichkeit. Sie haben alles perfekt gemeistert und wir könnten nicht glücklicher sein, ein solches Team zusammengestellt zu haben. Als nächstes müssen wir die Stimme unserer Rennen erwähnen, die nicht einmal ein Mikrofon braucht, unsere Sprecherin, Lenka Solnickova. Für die perfekten und schnellen Fotos danken wir Michal Štěpánek, der uns schon seit einiger Zeit zu den Rennen schleppt.

Ganz gleich, ob Sie schon einmal ein Rennen gefahren sind oder mitgefiebert haben, wir hoffen, Sie wiederzusehen. Vielleicht schon bald. Und vielleicht... noch größer.