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Die Mini Bands sind ein grossartiges Trainings-Tool zur Aktivierung der Gesässmuskulatur, Stabilisierung der Schultern und zur Vorbeugung gegen Verletzungen.
Aufgrund seiner Grösse und Form eignet sich das Mini Band hervorragend für Prehab-, Physiotherapie- und allgemeine Aktivierungs-Übungen.
Minibands eignen sich für viele verschiedene Anwendungen und Aufwärmübungen wie Hüft-Aussenrotation, Crab Walks, Hüft-Extension und Kniebeugen.