Il Bohemian Throwdown 2026 dal punto di vista di un concorrente

L'edizione di quest'anno del Bohemian Throwdown, una competizione di tre giorni che si è svolta dall'8 al 10 maggio 2026 a Plzeň presso lo stadio di hockey su ghiaccio, ha confermato ancora una volta perché è considerata una delle migliori competizioni di CrossFit della Repubblica Ceca. L'organizzazione è stata eccellente, gli allenamenti erano ben studiati e impegnativi e il livello della concorrenza in tutte le categorie era davvero alto.

Già al momento della registrazione abbiamo ricevuto il pacchetto di gara e durante tutto il weekend sono stati messi a disposizione dei concorrenti degli snack negli spogliatoi — banane, mele e acqua potabile. Gli organizzatori hanno pensato anche al recupero, quindi era possibile, con un contributo simbolico, usufruire di pantaloni a compressione, di cui ho approfittato, massaggi o servizi di fisioterapisti, disponibili per tutto il weekend. Naturalmente c'erano docce e servizi igienici puliti, il che è sicuramente un piacere in gare di questo livello.

Qui ho incontrato molti dei miei amici che praticano Crossfit da diversi anni ed è sempre fantastico condividere con loro le mie esperienze e scoprire a che punto siamo arrivati tutti.

Davanti allo stadio non mancava uno stand con cibo completo pensato proprio per le esigenze degli atleti. Ogni giorno ho quindi reintegrato le energie con la classica combinazione: riso, carne e verdure. Esattamente ciò di cui si ha bisogno tra un allenamento e l’altro.

La sala di riscaldamento era perfettamente attrezzata e non mancava nulla di importante per un riscaldamento di qualità prima delle singole discipline. Gli allenamenti erano per lo più più brevi, ma estremamente intensi. L'eccezione è stata la corsa di venerdì combinata con il BikeErg, che ha messo alla prova soprattutto la resistenza. Per il resto, le gare sono state all'insegna soprattutto della forza e della ginnastica.

I concorrenti della categoria Elite meritano un enorme rispetto. Le loro prestazioni sono state a tratti incredibili. Nella parte di forza durante il clean ladder (WOD 4), i primi quattro hanno raggiunto i 160 kg e alcuni atleti sono stati in grado di aggiungere almeno altri tre front squat con quel peso. È proprio quel momento in cui si riceve una bella dose di realtà e ci si rende conto di quanta strada ci sia ancora da percorrere. La concorrenza è enorme — ed è proprio questo che mi motiva a dare ancora di più.

Un grande vantaggio è stata l'organizzazione stessa delle gare. Il tabellone luminoso con il cronometro, lo svolgimento fluido delle batterie e praticamente nessun ritardo mi hanno permesso di concentrarmi tranquillamente sul riscaldamento e sulla prestazione stessa senza stress inutili.

Non sono del tutto soddisfatto del mio risultato e mi aspettavo un po' di più da me stesso, ma sono proprio gare come queste a mostrare al meglio quali sono i propri punti di forza e su cosa bisogna ancora lavorare.

Il Bohemian Throwdown ha confermato ancora una volta di essere una delle gare di più alto livello in Repubblica Ceca. Ne è prova anche la partecipazione di atleti stranieri provenienti da Germania, Polonia, Slovacchia, Ucraina, Austria, Spagna, Irlanda, Paesi Bassi e altri paesi. Mi sono goduto appieno l'atmosfera e, se la gara si terrà anche il prossimo anno, non esiterò sicuramente a iscrivermi.

Petr Souček
workout.eu