Il German Throwdown 2024 dal punto di vista del Team.cz

Il primo fine settimana di ottobre si è svolta in Germania una delle gare più importanti d'Europa, il Germanthrowdown. Un evento di due giorni di gare individuali e di squadre di 4 membri in molte categorie diverse.

Per presentare il nostro team team.cz ... Karel Tichacek, Míša Cudlmanová (CrossFit GTPS), Adam Ondroušek (CrossFitHometown) e Monika Tučková (CrossFit Steel Wings Pardubice).

Il sabato abbiamo fatto 3 allenamenti che avevano tutto. I primi due - lavoro sincro con l'asse, lavoro sincro a coppie sul trapezio, sulla macchina e sulla palla medica, nonché lavoro individuale sulla corda per saltare pesantemente. Per concludere il sabato abbiamo fatto un cleanladder squat, quindi c'è stato anche un lavoro di forza.

Domenica mattina abbiamo iniziato con una serie di vogate e affondi con manubri. Il secondo, e ultimo allenamento per la nostra squadra, è stato un'arrampicata con la corda, un sollevamento sincronizzato e un synchottb. Sentivamo di aver fatto bene questo esercizio. Rotazioni veloci, esecuzione degli esercizi, tattica, ma comunque. La squadra che ha vinto questo evento è stata più veloce di oltre 30 secondi. Insomma, questa è già una gara in cui tutti possono fare tutto. È solo una questione di velocità o di tattiche scelte.
Purtroppo non siamo arrivati in finale a causa della classifica. Ho avuto la mia prima battuta d'arresto nel primo WOD, dove non riuscivo ad allinearmi sul salto pesante. Ho sbagliato salto dopo salto e ci è costato molto tempo. Adam non ha tenuto il passo nelle wallball. D'altra parte, nello squat cleanladder ha sollevato il peso finale (135/95 kg) come Misha e ha aggiunto alcuni squat. Karel, grazie alla sua complessità e al suo atteggiamento ottimista, era sempre pronto a intervenire quando qualcuno non poteva farlo e ha guidato l'intera squadra.

Ci siamo goduti la competizione e come individui abbiamo dato il massimo. È stata una grande esperienza partecipare a una gara del genere, con una squadra di 4 membri e soprattutto con una composizione del genere. Abbiamo conquistato il 15° posto nella categoria squadre intermedie.

Grazie a workout.eu per il supporto con le magliette della gara per team.cz.

Se devo sottolineare una cosa all'interno dell'organizzazione e che "alcune" gare in Repubblica Ceca dovrebbero cogliere è l'aderenza alla tabella di marcia, dove non c'era spazio per la discussione sul set... Sui timer scorreva un conto alla rovescia di 2 minuti, quando una manche finiva e l'altra cominciava ;)

Misha
CrossFit GTPS