World Fitness Project – Copenaghen

Tutto è iniziato a Oslo. Adam Liška ha conquistato il secondo posto nella categoria RX Male e proprio grazie a questo risultato ha ricevuto l'invito al World Fitness Project di Copenaghen nella categoria Intermediate Team (F/F/M/M).
La registrazione doveva essere completata entro una settimana, quindi è stato necessario pensare rapidamente a chi contattare. Alla fine, però, è andato tutto sorprendentemente liscio: le risposte degli atleti sono arrivate in un batter d'occhio e la squadra era pronta. Con una formazione composta dal capitano Adam Liška, Áron Lisý, Nelča Nikodemová e me, è nato il TEAM CZECH. Da segnalare anche la partecipazione del nostro giovane Filip Starý nella categoria Next Gen (14-16) M/M, che alla fine ha trovato un compagno in Germania. Filip e Kim si sono goduti appieno il weekend e hanno fatto un'esperienza che nessuno potrà mai togliergli.

Tutti noi della spedizione eravamo entusiasti non solo per gli allenamenti, ma anche per l'intero evento del fine settimana. Infatti, molti atleti famosi e di livello mondiale avevano confermato la loro partecipazione e non vedevamo l'ora di vederli dal vivo. Gareggiare in quattro non è cosa da poco, quindi abbiamo pensato che sarebbe stato bello dedicare almeno un giorno all'allenamento comune. I workout erano già stati resi noti, quindi abbiamo potuto provare cosa funzionava meglio per noi e con chi. Per lo più abbiamo lavorato in due coppie, ma la cosa fantastica è che in ogni workout ci siamo scambiati i ruoli alla ricerca della combinazione ideale. Siamo partiti per Copenaghen già giovedì, in modo da poter partecipare alla registrazione e alla presentazione ufficiale degli atleti. Già questo momento è stato un'esperienza incredibile: stare dietro le quinte a un metro dai migliori. Rispetto, leggero nervosismo e grande motivazione. All'improvviso ti rendi conto di dove ti trovi e che fai parte della stessa gara, dello stesso progetto. Il nostro weekend di gare è iniziato venerdì, quando ci aspettavano tre allenamenti. Non li descriverò in dettaglio. Sono reperibili sul web o su Instagram e vale sicuramente la pena darci un'occhiata anche come ispirazione per l'allenamento. Una cosa è certa: erano vari, interessanti, fisicamente impegnativi e, soprattutto, molto tattici. Ognuno di essi costringeva a pensare in anticipo, a distribuire correttamente le forze e a suddividere bene il lavoro nel team.

Ma ciò che vale sicuramente la pena menzionare è stato il tiro con la pistola. Per la prima volta abbiamo provato l'Erg Shoot, che è stata di per sé un'esperienza molto interessante, figuriamoci quando è stata combinata con lo Skierg e il Bikerg negli intervalli. Calma, precisione, lavoro con il respiro e subito dopo ritorno alla frequenza cardiaca elevata. Non è mancata nemmeno la forza, in particolare lo snatch 1RM, che tutti i membri del team tranne me non vedevano l'ora di provare. Nelča ha fatto un numero incredibile con il bilanciere, così come i ragazzi, riuscendo a compensare il mio peso piuma. Sabato ci aspettavano altri due allenamenti. Uno era prevalentemente di corsa. Mentre una coppia correva 800 m, l'altra coppia si allenava e poi si scambiavano i ruoli. Aveva un leggero tocco di Hyrox.

Domenica ci aspettava un solo allenamento, ma anche il compito più difficile: mantenere il primo posto. Anche se siamo volati a Copenaghen con l'intenzione di ottenere il miglior risultato possibile, non ci aspettavamo questo, perché i nomi delle squadre e dei concorrenti nella nostra categoria non ci dicevano assolutamente nulla. Ma ce l'abbiamo fatta. Abbiamo mantenuto il primo posto. Eravamo felici. Il nervosismo è svanito e abbiamo potuto goderci appieno gli ultimi allenamenti dei professionisti.

Non sapevamo se ci sarebbe stata una cerimonia di premiazione, quindi siamo rimasti sorpresi da come si è svolta. Ci siamo ritrovati di nuovo sull'area di gara principale, come durante la cerimonia di benvenuto. Con noi c'erano tutti i concorrenti dell'intero weekend. Hanno annunciato categoria per categoria e i primi tre sono saliti sul podio. È stata un'esperienza incredibile e i premi ci sono stati consegnati da Chandler Smith, Jonne Koski e Jeffrey Adler.

Tra un allenamento e l'altro abbiamo avuto l'opportunità di guardare e tifare per i migliori. Vedere dal vivo il loro impegno è stata un'esperienza incredibile. L'atmosfera che regnava nell'arena è indescrivibile. Ogni atleta ha dato il massimo. È stato ancora più affascinante vedere che, anche dopo aver dato il massimo, riuscivano a sorridere e a scattare foto con i visitatori. Dopo il weekend di gare, abbiamo trovato il tempo per fare una passeggiata a Copenaghen. I mercatini di Natale hanno dato alla città un fascino completamente diverso e, dopo giorni pieni di prestazioni ed emozioni, è stato un bel contrasto. Copenaghen è una città molto bella e merita sicuramente una visita. Il World Fitness Project non è stato per noi solo un'altra gara in calendario. È stato un weekend ricco di momenti intensi, lavoro di squadra ed esperienze che ci hanno fatto fare un altro passo avanti.

Sicuramente vorremmo tornare a Copenaghen quest'anno e speriamo che sia di nuovo sul campo di gara. Tutto il team ha fatto un ottimo lavoro e vi ringrazio per avermi permesso di far parte di questa fantastica avventura.

Monča Liška