Tento eshop používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.

Více informací 		Přijmout všechny cookies Personalizovat
Přijmout zvolené cookies

Zpět na výpis novinek

Krátké odporové gumy Workout

Jedna z mých nejpoužívanějších pomůcek pro začátek silového tréninku.

Odporová guma WORKOUT je vhodná úplně pro každého, jako zahřátí před veškerými hlavními silovými cviky, které budeme směřovat na spodní část těla. Primárně tedy na hýždě, kyčle, hamstringy a stehna celkově.

Dále je guma vhodná jako prohřátí před dřepy zadními či předními, výpady, výstupy na bednu, trhy nebo přemístěním. Je to rychlé, velice intenzivní a svůj účel to splní na 100%.

Tip na “warm up”

Před každým silovým či jiným tréninkem, který je z velké části zaměřen na spodní část těla dělám tento krátký, intenzivní “warm up”.

4 rounds of:
- Lateral Band Walk - 10 reps per side.
- Forward/Backward Band Walk - 10/10 reps.
- Banded Glute Bridge + Hold at the top (after last repetition) - 15 + 10s hold.

Ondřej Starosta
Trenér CrossFit Bubalus


foto: Tomáš Bizoň

  • -5%

    Nová posilovací textilní guma, která je vhodná k rehabilitaci, rozehřátí před tréninkem a k aktivaci svalů kolem boků a kloubů s cílem zvýšení rychlosti a síly. Textilní guma pomůže s posílením kyčlí i vnějších...

    206 Kč ušetříte 10 Kč
    196 Kč
    Sleva!
  • -5%

    Nová posilovací textilní guma, která je vhodná k rehabilitaci, rozehřátí před tréninkem a k aktivaci svalů kolem boků a kloubů s cílem zvýšení rychlosti a síly. Textilní guma pomůže s posílením kyčlí i vnějších...

    206 Kč ušetříte 10 Kč
    196 Kč
    Sleva!
  • -25%

    Nová posilovací textilní guma, která je vhodná k rehabilitaci, rozehřátí před tréninkem a k aktivaci svalů kolem boků a kloubů s cílem zvýšení rychlosti a síly. Textilní guma pomůže s posílením kyčlí i vnějších...

    206 Kč ušetříte 51 Kč
    154 Kč
    Sleva!
  • -5%

    Nová posilovací textilní guma, která je vhodná k rehabilitaci, rozehřátí před tréninkem a k aktivaci svalů kolem boků a kloubů s cílem zvýšení rychlosti a síly. Textilní guma pomůže s posílením kyčlí i vnějších...

    206 Kč ušetříte 10 Kč
    196 Kč
    Sleva!
  • -10%

    Set tří posilovacích textilních gum, které jsou vhodné k rehabilitaci, rozehřátí před tréninkem a k aktivaci svalů kolem boků a kloubů s cílem zvýšení rychlosti a síly.Textilní guma pomůže s posílením kyčlí i vnějších...

    617 Kč ušetříte 62 Kč
    556 Kč
    Sleva!
  • -10%

    Set tří posilovacích textilních gum, které jsou vhodné k rehabilitaci, rozehřátí před tréninkem a k aktivaci svalů kolem boků a kloubů s cílem zvýšení rychlosti a síly.Textilní guma pomůže s posílením kyčlí i vnějších...

    617 Kč ušetříte 62 Kč
    556 Kč
    Sleva!
  • -15%

    Nová posilovací textilní guma, která je vhodná k rehabilitaci, rozehřátí před tréninkem a k aktivaci svalů kolem boků a kloubů s cílem zvýšení rychlosti a síly. Textilní guma pomůže s posílením kyčlí i vnějších...

    206 Kč ušetříte 31 Kč
    175 Kč
    Sleva!
    Skladem
  • -30%

    Odporové pásky PRO jsou ještě lepším nástrojem pro výcvik mobility. Tkané pásky jsou vyrobeny z extrémně odolného a příjemného na dotek nylonu a latexu.

    247 Kč ušetříte 74 Kč
    173 Kč
    Sleva!
  • -10%

    Krátká odporová guma HEAVY je nejsilnější  z řady těchto krátkých gum WORKOUT. Je výborným tréninkovým i regabilitačním nástrojem pro zvýšení stability a prevenci úrazů. Běžně se používá jako doplněk ke cvičení jógy, crossfitu, zumby, strečingu.

    79 Kč ušetříte 8 Kč
    71 Kč
    Sleva!
    Skladem
  • -10%

    Krátká odporová guma MEDIUM se středním odporem z oblíbené řady gum WORKOUT. Je výborným tréninkovým i regabilitačním nástrojem pro zvýšení stability a prevenci úrazů. Běžně se používá jako doplněk ke cvičení jógy, crossfitu, zumby, strečingu.

    66 Kč ušetříte 7 Kč
    60 Kč
    Sleva!
    Skladem