Tento eshop využívá cookies. Používáním toho eshopu souhlasíte s jejich ukládáním.

CrossFit Los podolos

CrossFit los podolos

V Podolí se už narodilo nespočet dětí, ale před několika týdny se zde zrodil i nový licencovaný CrossFit box. Nese jméno CrossFit los podolos, ale mexické kořeny tu budete hledat marně.
Onen los je v tomto případě opradu majestátní sudokopytík a můžete ho najít nejen na gauči v gymu, ale především správně naštvaného v logu.

Dostupnost
CrossFit los podolos se nachází v ulici Jeremenkova, asi 5 min pěšky od Žlutých lázní. Autobusová zastávka Pod pekařkou je 20 m od gymu. Staví tu linka 118, která spojuje Smíchovské nádraží, Budějovickou a Spořilov. Takže do 15 minut od metra linky B i C. Parkování zatím možné v ulici Jeremenkova i v okolních ulicích.

Telefon recepce: 776 686 709
web: www.lospodolos.cz
FB: facebook.com/lospodolos
IG: instagram.com/lospodolos

Provozní doba
Po-Pá 06:00-21:30
So: 08:00-12:00
Ne: 15:00-20:00

Zaměření
CrossFit, vzpírání, trojboj, gymnastika, děti, funkční fitness, silový trénink, kondiční trénink, kompenzační cvičení, fyzioterapie, masáže.

CrossFit Los podolos

CrossFitgym trochu jinak
Co vás první napadne, když vstoupíte po překonání několika schodů za dveře gymu? Nejspíš vás přepadně pocit, že tady bude něco jinak, ale ještě nevíte co. Sundáte si boty, necháte je na obřím botníku (zajímalo by nás, kolik párů bot se sem vejde) a projdete chodbou až k baru, kde se před vámi otevře pohled na gym a vám už asi dojde co je tady jinak. Tohle je designovka.
Antracitově šedá barva, dřevěné obložení a kovové prvky. Všechno ladí do detailu a vy se cítíte,
že sem patříte… to se povedlo.
Gym nepatří k největším, ale i to přispívá k útulnosti a rodinné atmosféře. Když jsme u atmosféry, prostor má kompletní novou vzduchotechniku v gymu i zázemí, což nebývá vždy k vidění. Kvalitní vybavení od značek Stronggear, Forward Fitness, Concept2 a Assault fitness… tady neni co řešit. Pruh s umělou trávou na sáně i stretching, 4,5 metru vysoké stropy, lana na šplh, dostatek kruhů i hrazd, pegboardy a závodní barevné kotouče. Kdyby to bylo o trochu větší, tak už si neni na co stěžovat.
Poslední u čeho se rádi zastavíme, jsou šatny, sprchy a WC. A proč? Protože by se za ně nemusel stydět ani luxusní hotel. Určitě se tu stavte aspoň na malou… stojí to za to.

Kdo za tím vším stojí?
Na webu se dočtete, že je to splněný sen několika sportovních nadšenců. Těmi hlavními jsou Petr Špaček a Robert Chott. Tihle dva měli velké štěstí a našli pro svůj záměr někoho, kdo jim finančně i organizačně pomohl a díky němuž je los podolos realitou. Ale ten, jako správný mecenáš, zůstává v pozadí.
Zpátky ke klukům. Petr Špaček je mnohým z vás jistě známý jako velice úspěšný atlet. Pravidelně se umisťuje na předních příčkách v crossfitových závodech na domácí i zahraniční scéně. Robert Chott do soutěžního CrossFitu zatím nepromlouvá, ale už několik let školí trenéry po celé republice a provozuje soukromou praxi v oblasti pohybové rehabilitace. A kluci vytvořili trenérský tým, který rozhodně patří k největším devizám gymu. Můžete v něm najít třeba Tomáše Hrančíka, jednoho z nejsilnějších českých sportovců a velmi talentovaného vzpěrače, který navíc dokáže své zkušenosti předat jako úspěšný coach.

Servis na prvním místě
Jak už jsme psali, celý gym je velká paráda. Je znát, že tu řádila ruka designéra a vše má hlavu a patu. A takový prostor si řiká i o kvalitní služby, čehož jsou si kluci dobře vědomi. A tak se každý člen může těšit třeba na ručník zdarma. K dispozici každému návštěvníkovi je fontána s  filtrovanou vodu. Láhev k zapůjčení na baru. Fény v šatnách, velká zrcadla, hygienické potřeby… spousta příjemných maličkostí. Na baru pak najdete kvalitní suplementy od Reflex Nutration, Barabells či Nocco. Před tréninkem si dejte dobrou kávu a po něm třeba “losí bobek”… domácí špaldovou sušenku.
Navíc je součástí gymu i místnost pro fyzioterapii/masáže, takže kompletní zdravotní servis zajištěn.

Open gym, vedené lekce i individuální přístup
Cvičební plocha nepatří k největším, v porovnání s ostatnímu crossfitovými boxy v Praze, počet lidí na lekcích je omezen tak, aby se polovina gymu dala stále využívat pro Open gym. Takže ať už si přijdete zacvičit solo nebo na vedenou hodinu, měli by jste mít prostor i dostatek vybavení k uspokojení svých nároků. Los podolos nabízí poměrně širokou paletu vedených hodin, rozdělených podle délky, obtížnosti nebo zaměření. Klasické crossfitové hodiny doplňují půlhodinové lekce pro přes-obědové cvičence. Pro zájemce o vzpírání jsou vypsány čistě vzpěračské hodiny. Naopak lekce Circle, kde se vzpírání vyhnete, ale CrossFitu jinak ne. Chystají se i lekce gymnastiky a mobility.
V nabídce jsou i dva kurzy. Tím hlavním je Basic skills. Jedná se o průvodce pro nováčky, nebo méňe zkušené. Šest lekcí v průběhu tří týdnů, které mají za úkol naučit základům, správné technice a vybudování potřebné jistoty. Probíhá v dopoledních i odpoledních časech. Druhý kurz je určen dětem od 8 let a je komplexní pohybovou přípravou a rozvojem dovedností pro větší úspěšnost v ostatních sportech.

Proč ten název los podolos?
Protože být další Elitegym, Power fitness nebo Iron house by nás bavilo asi jako dělat hlídače parkoviště. Všichni jsou silný, tvrdý, nekompromisní a pouštějí hrůzu. Asi jsme z jiného těsta, ale máme rádi zábavu, smích, dobrou náladu, hloupý řeči a nějakou tu námahu. Děláme sport, protože nám dává smysl a máme ze sebe pak dobrý pocit. Emocí máme spousty, ale negativních jen pomálu.
Na papíře byli různý děsivý možnosti. Po čase chaotických návrhů se ustálilo, že z názvu bude hned patrno, kde sídlíme. Podolí. Nastal tedy čas přemyček a patvarů. Samá voda. A pak z čista jasna… dokument. Alcesalces neboli Los evropský. Znáte z TV a ZOO. Ze základky držíte v hlavě, že je to přerostlej jelen. Ale jak moc? Úplně nejvíc… je to největší zástupce jelenovitých. Největší paroháč. Samci se dokáží vycvičit až na půl tuny, vyrostou přes dva metry v kohoutku a dlouhý jsou ke třem metrům. Je všestranně pohybově nadaný, což u nás v gymu hodnotíme kladně. Dokáže masu svého těla rozpohybovat na 50 km/h… takže nejlepší světoví sprinteři by  mu mohli tak akorát mávat. Na druhou stranu se dokáže po lese pohybovat neuvěřitelně potichu. Je to skvělý plavec, až 10 km/h… Michael Phelps při světovém rekordu na 200m plaval rychlostí 7 km/h. Paroží jímž se honosí dosahuje hmotnosti 20 kilo. Přesně jako mužská olympiská osa.
Narozené losíče má zase 15 kilo, jako dámská olympijská osa. Říji má los od srpna do října… přesně jako naše rekonstrukce. Dospělý samec denně spotřebuje 50 kg potravy… stejně jako náš trenér Tomáš Hrančík. Los byl hojně rozšířen po celé střední Evropě. Bohužel už dávno tomu.
Dnes přirozená populace dosahuje desítek kusů a tak je los na seznamu ohrožených druhův našich končinách. Ale teď bude jedno losí srdce tepat v Praze Podolí. Los podolos to zařídí.
Nešlo to prostě jinak. To zvíře je majestát sám o sobě a los podolos nám znělo v uších od prvního dne. Čekáte mexickou restauraci a ona je to tělocvična s losem ve znaku. Tak hloupý až to nedostanete z hlavy.

Fotogalerie