Tento eshop využívá cookies. Používáním toho eshopu souhlasíte s jejich ukládáním.

Bubalus CrossFit Praha

CrossFit HomeTown

CrossFit HomeTown je certifikovaný pražský CrossFit gym se zkušenými trenéry, kteří chápou pohyb jako zábavu a zároveň jako nezbytnou součást spokojeného života. Hlavní misí HomeTownu je šířit technicky správné a zdravé pojetí CrossFitu mezi širokou veřejnost, ať už prostřednictvím precizního koučingu přímo v gymu nebo skrze vzdělávání a sociální sítě a tím pozitivně ovlivňovat stovky lidí.

Adresa: Papírenská 5, vjezd 1, 16000 Praha

Dostupnost:
CrossFit HomeTown je situován v pražském Bubenči hned vedle Stromovky. Před tělocvičnou je možné pohodlně parkovat anebo využít MHD. Nejbližší stanice jsou Goetheho, Nádraží Podbaba, Nádraží Bubeneč. Tramvaj 8, 18, 20, nebo autobusy. Dobrá dostupnost je také metrem (stanice Hradčanská a Dejvická), nebo městským vlakem, který sem například z Masarykova nádraží dorazí za 6 minut. Před tělocvičnou máme také stojan na Rekola :-)

Tel: +420 728 646 088, +420 732 714 400

CrossFit HomeTown můžete sledovat zde:

Web: http://www.crossfithometown.cz/
FB: http://facebook.com/crossfithometown/
IG: http://instagram.com/crossfit_hometown/

Otevírací doba:
Po-Pá  07:00-10:00  a 15:00-21:00  
So 9:30 - 13:00
Ne 16:00 - 20:00

Zaměření: CrossFit, funkční trénink, vzpírání, gymnastika, Kettlebell, kruhový trénink, silový trénink, týmové cvičení, závodní lekce, CrossFit Kids

Skupinové lekce: Ano.
Recepce: Ano
Suplementy a drobné občerstvení: Ano

Jak to chodí v CF HomeTown?
Je možné si přijít zacvičit vlastní trénink v otevírací době, domluvit si trenéra na individuální trénink, nebo se přihlásit na některou z vedených skupinových lekcí přes webové stránky, nebo skrze  mobilní aplikaci. Pro přihlášení na lekci je potřeba zvládat základní CrossFitové cviky. Pokud s CrossFitem začínáte, rádi vás tu nejprve vše naučí. Stačí napsat nebo zavolat.

Začínáme v CF HomeTown
Pro začínající CrossFittery je připraven unikátní kurz “Staň se CrossFitterem”, ve kterém budete během 12ti lekcí provedeni všemi cviky a technikami, naučíte se dobře hýbat, dobře dýchat a dozvíte se i spoustu teoretických znalostí například z oblasti stravování, mobilizace a strečingu, regenerace, CrossFitové terminologie apod.
V neposlední řadě Vám také během měsíce zvládnou připravit tělo na nový typ zátěže a případně poradí, jak se zbavit vašich nedostatků a dysbalancí. Tento kurz v CrossFit HomeTown vypisují každý měsíc. Po něm byste již měli být dobře připraveni na naskočení do vedených lekcí. Další možnost je domluvit si individuální lekce s trenérem a zaměřit se jen na konkrétní cviky nebo vaše osobní cíle. V gymu také nabízí kurz pro pokročilé “HomeTown CrossFitter”, který je zaměřen především na pilování techniky u náročnějších cviků ve vzpírání a gymnastice. Informace najdete na webových stránkách. Anebo se přímo ozvěte prostřednictvím mailu, sociálních sítí, telefonu, apod.

Dispozice gymu
350m2 prosvětlené cvičební plochy v přízemí s vysokými stropy a výběh přímo ven. K tomu recepce s barem a usměvavými recepčními a adekvátní sociální zázemí. Co víc si přát?

Historie gymu
Tělocvična vznikla v roce 2014 pod vedením Jakuba Hanzlíka, držitele CrossFit Level 2 certifikace, který si hned zpočátku vytyčil tři cíle. Vysoká úroveň koučingu, skvělá komunita lidí a úspěšný závodní tým. To, co se zpočátku zdálo jako sen, se podařilo během krátké doby naplnit a malou tělocvičnu v druhém patře činžovního domu pro pár lidí bylo potřeba přestěhovat na lepší a větší místo.
“Od svého vzniku jsme ušli dlouhou cestu a krůček po krůčku vylepšovali služby i samotnou tělocvičnu. Pravidelně jsme se vzdělávali a veškerou energii i finance jsme vraceli zpět do gymu. Z ničeho jsme udělali něco a jsme vděční, že jsme se stali součástí života tolika lidí.” dodává majitel gymu Jakub Hanzlík.

Heslo gymu: Actually, We can!

Drtivá většina členů CrossFit HomeTown je krásným příkladem toho, že když chcete, dokážete cokoliv. Je jedno, co si o tom kdo myslí, že vám okolí nevěří, že mají všichni kolem milion výmluv. Tady nepotřebujete svolení okolí. Stačí chtít a udělat první krok. Tohle heslo vytištěné na triku, dostane každý absolvent kurzu a ztotožní se s ním nakonec všichni. Ať už do gymu přijdete s tím, že chcete zhubnout, nabrat svaly, zbavit bolesti zad, nebo to jsou členové našeho závodního týmu, kteří sbírají vítězství na mezinárodních soutěžích.

Vybavení
Moc strojů zde nenajdete. Stroje v CF HomeTown udělají ze svých členů. Využívají k tomu železo, hrazdy, kruhy, medicinbaly a další hračky.

Známé osobnosti, které prošli nebo cvičí v CrossFit Hometown
„U nás moc nehrajeme na to, kdo je jak známý. Ani jakou má kondici, nebo jak vypadá. Každý se baví s každým, všichni si tykají a zdraví se. Je to základ skvělé přátelské atmosféry, na kterou jsme u nás pyšní. A nezřídka kdy se lidé od nás rádi potkávají i mimo zdi tělocvičny. Pohyb lidi prostě spojuje.“ říká o svém gymu jeho starostlivý majitel Jakub Hanzlík.

Zajímavost
Pokud budete sledovat sociální sítě, o veškerých zajímavostech a projektech se dozvíte :-)

Nedávno jste měli zapůjčené taktické plátové vesty Workout. Podrobili jste je tvrdému testovaní. Jaké byly?
„Mile nás překvapily a hned jsme několik objednali.“ dodává Jakub s úsměvem.

Fotogalerie