Tento eshop používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.

Více informací
Přijmout všechny cookies Personalizovat
Přijmout zvolené cookies

Zpět na výpis novinek

Report ze závodu Start up Bcross Challenge očima Lukáše Bělky

Ahojte,
kluci z Workout.eu mě oslovili, abych podal kratší report z víkendových závodů Start up Bcross Challenge, kde jsem se účastnil jako závodník. Tímto bych tak chtěl poděkovat za prostor a můžeme se podívat na samotné závody z pohledu mě jako závodníka.

Ještě předtím, než se ale dostanu k samotnému reportu, takbych chtěl říct, že jsem se zúčastnil jedněch z prvních závodů Bcross Challenge. Za tu dobu Vašek Mráz a jeho tým udělali obrovský kus práce. Klobouk dolů, dokázali jste vytvořit akci, která na české scéně nemá konkurenci.

Jak už jistě tedy víte, tak o víkendu 28.-30.4. v Českých Budějovicích Bcross zahájil 9. sezónu se svými závody Start up games, které byly letos poprvé rozšířené i o další kategorie – advanced ženy / muži, strongedition a weighlifting edition. A jelikož už nějaký ten pátek crossfit nedělám a věnuji se spíše vzpírání, tak po informaci, že bude přidána právě kategorie „weightlifting“ jsem hned věděl, že tam musím být!

Tak teď přejdeme k samotným závodům…

V pátek v podvečer jsme dorazili s naším dívčím harémem do kulturní metropole Jihočeského kraje zvané České Budějovice. Po registraci a desítkách fotek ve foto-koutku a cedulkami s vlastním jménem, jsme konečně dorazili na hotel. Ještě toho večera byl naší kategorii zveřejněn „Mystery workout“, který měl prověřit práci s osou nás atletů.
20 rounds:
1 powerclean
2 hang squat clean
3 stoh
Weight: Men – BW / Women – 0,8%of BW

Po zjištění tohoto „záhadného“ workoutu, kde váha na čince se má rovnat mé tělesné hmotnosti, která se pohybovala okolo 78-80kg, jsem usoudil, že možná ten mekáč se zmrzkou nebyl úplně dobrý nápad. :D Další den jsem se tedy snažil tu váhu trošku stáhnout, protože představa, že bych toto měl jít právě s 80kg…no, moc bych toho nejspíš neodjel :D

A je to tady, den D!

Úkol zněl jasně…navážit míň jak 80kg a po vážení jet do hotelu tam všechno sníst! Navážil jsem 76.4kg, takže asi spokojenost.

Čekal nás tedy 1. Workout a tím byl – TRH, neboli SNATCH.
Moje očekávání bylo takové, že kdybych se přiblížil k té 100, tak by to nebylo vůbec špatné. V rozcvičovně jsem se cítil dobře, vše na první dobrou.
Jdeme na plac! 3…2…1…jedeme. Běžím k ose a nakládám na ní 85kg…bylo to lehké, tak přikládám na 90kg. To jsem bohužel přetrhl a dostávám se do takové té fáze, kde zmatkuji. Cítil jsem ale, že dám více, tak přikládám na 92kg a je tam! Už jsem zase v klidu a navyšuji váhu na čince. Zbývaly necelé 2 minuty do konce…nakládám na 96kg, zvedám to, a kupodivu lehčí než těch 92kg.. Oukej, zbývá minuta a kousek, jdu si pro tu 100!!!!! Naloženo 100kg na čince, ale bohužel opět přetrhávám…zbývá půl minuty…OK, není čas. Běžím namágovat ruce a zpátky k čince..slyším jen hlasitou hudbu a řev…“Pooojď Bjelkyssssss“….teď, nebo nikdy…zvedám to, a najednou jsem pod činkou…držím ji! Zvedám se a ta radost mých přátel byla k nezaplacení….na tenhle moment budu vzpomínat ještě dlouho.
Tak jo, 1.WOD máme za sebou… teď si jenom vyjet nohy rollerem a masážní pistolí, dát si přesnídávku a doufat, že něco zvednu ve 2.WOD.

Dále nás čekal 2. WORKOUT a tím byl – NADHOZ, neboli CLEAN & JERK
U nadhozů jsem věděl, že to nebude žádná sláva, protože jsem měl nohy a ramena po 1. workoutu unavená a nechtělo se jim už moc spolupracovat. :D Takže cíl byl dát alespoň 115kg+.
Na place nakládám na 110kg, jdu na to…první pokus se nepodařil…jdu na ni znova..naštěstí zvednuto..uff…přikládám na 115kg, přemisťuji…zvedám se, mám ji na ramenou, ale cítím, jak těžkne potvora…nadechuju se a vyrážím…ukluzuje mi noha, a já běžím s činkou nad hlavou proti fanouškům. :D Všichni vyděšení, ale já to měl vypočítané. Zkouším 118kg, ale marně..ani po 3. pokusech se mi nepodařilo se s ní zvednout…slyším, jak někdo dal také 115kg, sakra…ze 118kg shazuju na 117kg, ale bohužel marně. Po x pokusech nakonec zvednuto jen 115kg. 
Teď už se jen připravit na to nejhorší…dopuju se posledníma přesnídávkama, donutama, rolluju…masíruju…tak uvidíme.

Taktika na poslední WOD byla taková…jet to v rámci EMOMU 2 komplexy za 1min. Time cap na to byl 13 minut.
V rozcvičovně si to zkouším s těžší váhou, aby pak na place byla lehčí, to je přece jasný….Tak jo, náš mystery workout začíná…udělám první komplex během pár vteřin…říkám si, tyjo, to je nějaký lehký…půjdu hned. Najednou dojedu 4. komplex a říkám si…tyv*le, to už není vůbec lehký :D. Dokázela jak síla, tak i úchop hlavně jsem měl problém i s dechem :D Jooo, už jsem zapomněl, jaké to je…

Ale byl to skvělý víkend plný zážitků, nových přátel, zvedání, hekání, brečení, zábavy…prostě vše, co ke správné komunitě patří.
Celý víkend jsem si neskutečně užil. Atmosféra byla skvělá a všechno klapalo, jak mělo. Ještě jednou bych rád poděkoval celému týmu okolo Vaška Mráze, včetně JUDGES, které tvoří také hlavní část těchto závodů!

Díky za vaši práci, už teď se těším na letní Big Summer Games. S kým se tam uvidím?

Sobota

V ranních sobotních hodinách závody odstartovala kategorie SPORT ženy. Během celé soboty se tak ve třech crossfiťáckých workoutech utkaly ještě kategorie SPORT muži a ADVANCED ženy a muži. Závody byly poprvé rozšířeny i o strongmany. Ale jelikož „Všichni jsme krossfiťáci“, tak na borce čekaly krásné workouty plné crossfitových legrácek, jen s „malinko“ těžší váhou. Patnáct opakování na přední dřep se 150 kg? Pro tyhle borce žádný problém.

Neděle

Ta na výstavišti patřila trojčlenným týmům a nově i kategorii weighlifting edition, které jsem se zúčastnil.Týmy byly ve složení 2 kluci a 1 holka. Aby byly vyvážené, tak dle podmínek mohl být pouze jeden ze členů týmu elitním atletem, ostatní z kategorie sport. Na závodní ploše se týmy střídaly s námi, vzpěračemi a crossfiťáky. Čekaly na nás dva sedmiminutové workouty, ve kterých jsme si vyzkoušeli najít maximální váhu na trh a nadhoz (po crossfiťácku snatch a c&j). Mimo to na nás ale čekal ale i třetí workout, ve kterém jsme měli za 13 minut udělat 20 kol složené z jedno powercleanů, 2 hang squat cleanů a 3 STOHů. Váhu na čince určovala naše tělesná hmotnost, u holek v přepočtu na 0,8% tělesné hmotnosti. 

Celý víkend jsem si neskutečně užil. Atmosféra byla skvělá a všechno klapalo, jak mělo. Ještě jednou bych rád poděkoval celému týmu okolo Vaška Mráze, včetně judges a tvůrcům workoutů, bez kterých by to nešlo. Díky za vaši práci, už teď se těším na letní Big SummerGames.

Lukáš Bělka

instagram.com/bjelkys