Tento eshop používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Více informací |
Přijmout všechny cookies Personalizovat |
Přijmout zvolené cookies |
V sobotu 12. listopadu se v tělocvičně CrossFit Hradec Králové sešly závodníci a závodnice, aby otestovali, co a jak natrénovali. Poslední letošní Bestie byla určena dvojicím v kombinaci muž+muž a žena+muž.
První test byl zaměřen čistě na dovednosti sportovců a to na šplh a skoky přes švihadlo tzv. “dably”, kdy každá dovednost byla hodnocena zvlášť.
Dvojice pracovaly dle své taktiky, kdy nejprve 1:50 min sbíraly co nejvíce šplhů, následně po 10s pauzy 1:50 min co nejvíce přeskoků švihadla, To celé ve 3 kolech.
Nejlepšími šplhouny byla dvojice GLADIATORS - Petr Janoušek a Luboš Tomšovský, kteří vyšplhali celkem 37x (to je necelých 9s na šplh) , v kategorii m+ž pak prvenství ve šplhu získali ZMETCI z P.O.D Gymu Praha - Denisa a Daniel z rodiny Pešků se 33 šplhy (každých 10s 1 šplh).
Ve druhé části prvního testu si nejlépe vedlo duo Blondie & Hairless - Barča Beková a Šimon Jonáš, tipněte si kdo byl blondie a kdo hairless .-), z domácího CrossFit Hradec Králové, kteří naskákali 503 DU’s a mezi mužskými týmy pak nejlepšími šviháky byli Dad & Son, kteří dali 568 opakování, jak název týmu napovídá byl taťka se synem Šajnerovi a ještě oba Josefové.
Test druhý byl zaměřen, na schopnost krátkodobé regenerace při vysoké intenzitě práce, někdo by mohl říct “laktát”. Každý tým prošel třemi pracovními stanovišti, kde tentokrát každý jeden člen týmu musel bez pomoci druhého nasbírat co nejvíce opakování a kalorií, no a na konci si to sečetli. Bok po boku nejprve tým absolvoval 1 minutu angličáků s přeskokem bedny (560cm muži, 50cm ženy) po 30 sekundách na “vydýchání”, pak každý vesloval pro co nejvíc kalorií v jedné minutě a po dalších 30 sekundách si napočítali závodníci poslední kalorie za 1 minutu práce na SkiErgu. Výkony padaly famózní a také nám padali ze SkiErgu závodníci, kteří se opravdu vydali ze svých sil. Nejlepšími v tomto testu byli mezi muži KEKSÍCI - Pavel Charous a Jan Mareš z CF SteelWings, kteří nasbírali celkem 155 opakování a kalorií, v mix kategorii to rozsekali opět ZMETCI z P.O.D Gymu Praha.
Po dlouhé přestávce, regenerace a obídku bylo třeba, se týmy sešly na poslední test, který byl pro milovníky činky jako dělaný. 40 Power Snatchů + 40 Power Cleanů + 40 Thrusterů + 40 OHS ve dvou kolech, kdy se o práci závodníci dělili dle své taktiky, ovšem ten, kdo nesbíral zrovna opakování nesměl činku položit, aby parťák mohl pracovat. Činku bylo třeba u prvních dvou cviků držet ve visu u stehen a u druhých dvou ji pak vítězně držet nad hlavou … Tento test byl omezen na 17 minut práce, takže všichni věděli, že déle se s činkou mazlit nebudou. Nakonec se nejblíž k dokončení dostali zase ZMETCI z P.O.D Gymu, kterým chybělo k dokončení 17 OHS (dřepů ve vzpažení), Mezi chlapskými týmy pak nejdále došli pánové Vaňha a Birca z JGYM, kterým chybělo 51 opakování. Nutno podotknout, že muži měli na čince 40kg a ženy 25kg.
Kdo pozorně četl, je mu téměř jasné a taky to tak dopadlo, že mezi mix páry to vyhráli ZMETCI no a v pánské kategorii si zlato odvezli právě JGYM, kteří posledním testem o svém triumfu rozhodli.