CrossFit 14000 South

Kontakt
www.cfsouth.cz
info@cfsouth.cz
+420 724 862 977

Adresa:
CrossFit 14000 South
Pod Višňovkou 19, Praha 4

Co znamená to „14000“ ve vašem názvu? Otázka, kterou slýcháme až úsměvně často. Je to jednoduché: směrovací číslo městské části, kde sídlíme, tedy Prahy 4. Jelikož jsme podle licenčních pravidel pro CrossFit nemohli použít pouze CrossFit South, přidali jsme do názvu ještě tuhle šifru a voilá, jméno gymu bylo na světě. Co můžete tedy u nás na „jihu“ očekávat?

U nás si nebudeme cizí, jsme rodina, komunita, známe se všichni jménem a skvěle si popovídáme o sportu i o životě. Pořádáme víkendové kempy na Šumavě, závody, sobotní týmové workouty se snídaní a neformální posezení. Dlouhodobě spolupracujeme se Společností DUHA, pro kterou organizujeme sbírky a darujeme jim nejen finanční prostředky, ale také náš čas.

Jak to u nás vypadá?
Cvičíme v prostorách o velikosti 500 m2. Trénujeme v přízemí, takže si můžeme libovolně házet osou a máme výběh ven nejen v letních měsících. Nechybí tady zázemí s chillout zónou a barem, kde vždy najdete dobrý kafe zdarma a naše oblíbené nápoje a tyčinky. Vybavení pravidelně servisujeme a neustále doplňujeme, nejnovější hrazdy a nářadí máme od Forward Fitness a Bike Ergy jsme pořídili u nenahraditelných Concept2. Dále u nás najdete značky Rogue, Strengthshop nebo českou StrongGear.

Kdo u nás trénuje?
O gym se starají dva majitelé: Zuzana Kučerová a Martin Dolníček. Zuzka působí jako gymmanager a headcoach, Martin se stará o perfektní vybavení a chod gymu a také vám fundovaně poradí v oblasti výživy.
Všichni naši trenéři mají licence CrossFit L1 nebo L2, takže budete v zaručeně v dobrých rukách.

Pro koho je gym vhodný?
Pro všechny! Našemu nejmladšímu členovi je 5 let, nejstaršímu 60+ (protože přesné číslo se prý už neříká).
Naším cílem je dostat do formy všechny, kdo mají motivaci jít si za svým cílem! CrossFit lekce jsou na každodenním programu, a to i o víkendu. Podívejte se na náš rozvrh a vyberte si ze široké nabídky časů od 6:15 ráno do 18:30 večer. Dvakrát týdně máme lekce pro děti CrossFit Kids (s oficiální licencí). Děláme specializovaný kurz Fit mámy určený pro ženy po porodu, zaměřený na zpevnění středu těla a zmenšení diastázy.
Nováčci se můžou bez jakýchkoliv předchozích zkušeností přihlásit na CrossFit Light.
A ti, kteří se chtějí zlepšit v konkrétních technikách, si přijdou na své na specializovaných hodinách gymnastiky, vzpírání a mobility.
Každou sobotu navíc máme týmový workout, který často kombinujeme třeba se snídaní a příjemným posezením se stejně naladěnými lidmi.

Jak začít cvičit v „Southu“?
Pokud máš zkušenost s CrossFitem, můžeš si přijít vyzkoušet jakýkoliv z našich skupinových tréninků.
Pokud zkušenost zatím nemáš, ujme se Tě trenér, který s Tebou zkonzultuje Tvoje cíle a poradí Ti, jak nejlépe s cvičením začít. Ideální je náš kurz CrossFit Light nebo individuální tréninky na osvojení si základních technik a nabrání kondice.

Neváhej nás kdykoliv kontaktovat přes náš formulář na webu a my se Ti ozveme v co nejkratším čase. Těšíme se na Tebe!

Fotogalerie