Rozhovor s Travisem Mayerem

Travis je 7x CrossFit Games Athlet
Majitel CrossFit UNTD v Alpharetta
Jeho coach se jmenuje Max El-Hag
Travis otcem 4 dětí
Jeho nejlepší výsledek je 10. místo na CrossFit Games 2016

Travis má za sebou velmi dlouhou sezónu.
Účastnil se hned několika závodů v tomto roce.
Nejdříve skončil na 96. Místě celosvětově v CrossFit Games Open, poté vyhrál svoje Čtvrtfinále, byl 4. V semifinále a zakončil to 12. Místem na CrossFit Games 2021.
Účastnil se také Rogue Invitational, kde skončil na 6. Místě.
Aktuálně má trochu lehčí trénink před následujícími závody, které pro něj budou Wodapalooza 2022 v Miami a poté CrossFit Games Open 2022.
Sám nám řekl, že pokud chce být v tomto sportu dlouhou dobu, tudíž je pro něj odpočinek velmi potřebná věc.

Ahoj Travisi, je těžké být majitelem gymu, otcem 4 dětí a profesionálním sportovcem?
Je to stoprocentně o balancování všech aktivit. Mám dobrou strukturu celého dne a jak to všechno jde za sebou.
Je to celkem jednoduchá struktura, kterou dělám už několik let a funguje to.
Zároveň mám manželku, která mě velmi podporuje a dělá tak můj den o dost jednodušší.
Obvykle trénuji nejdříve ráno, potom mám další trénink, následně trénuji jako kouč, vyzvedávám děti ze školky a na závěr dne mám obvykle ještě jeden trénink.
Trénink je teď úplně rozdílný oproti tomu, který mám, kdy se blíží CrossFit Games.
Myslím ale, že je to dobré, jelikož mě děti a čas s nimi nutí k tomu, abych měl dobrou strukturu dne.
Obvykle to bývá tak, že mám 6 hodin denně na trénink a poté trávím čas s rodinou.
Je tu stoprocentně dobrý balanc, protože když dělám i jiné věci, než jen fitness, tak nemusím stále přemýšlet o tréninku.
Vyhovuje mi, že celý život není jen o tréninku.
Když jsem v gymu, tak je to vždy jen o tréninku, jak být lepší a jak se posunout.
Když jsem doma, tak je to úplně jiné.
Dříve to bývalo tak, že jsem myslel jen na trénink, ale naštěstí je tato doba už pryč a je to o moc lepší.

Chceš být trenér v budoucnosti?
Je to určitě něco, na co se těším.
Už teď píšu pár lidem v gymu programming a trénuju je v průběhu týdne.
Zároveň už mám CrossFitové licence L1 a L2 a také trenérský kurz.
Docela si užívám, když mohu lidi učit a trénovat.
Myslím si ale, že pokud bych chtěl být aktuálně trenér na plno, tak by mi to ubíralo z jiných důležitých věcí.
A co tvoje kariéra jako majitel gymu?
Řídil jsem jeden gym od roku 2013, potom druhý a aktuálně mám svůj vlastní gym.
Nikdy to nebyl úmysl mít svůj vlastní gym, ale když se tato možnost objevila, tak jsem ji hned bral.
Mám gym, kde se nemusím starat o úplně vše a mám kolem sebe lidi, kteří mi dost pomáhají.

Máš nějaké rady pro crossfiťáky?
Na co bych se hlavně zaměřil, je to, si stanovit cíl… jestli chci závodit, co chci dokázat.
Takže na začátku, najít si trenéra, zaměřit se na techniku a přijmout fakt, že všechno nepřijde přes noc.
Pokud si uvědomíš, že můžeš být na vysoké úrovni, potom jen věř procesu a tvrdě trénuj. Vždycky tady budou vítězství a prohry, ale na konci uvidíš, že to bude fungovat.
Já sám jsem například nedal PR na snatch 2 roky v kuse.
Aktuálně je moje PR 300 LB.
Prostě vydrž, užívej si to a neber to tak vážně.
I pokud netrénuješ vždycky tak, jak bys měl, a trénink se ti nepovede, je to ok…
Je to taky o intenzitě a kvalitě pohybu.
Pokud se hýbeš dobře, potom se cítíš dobře a všechno je lepší.
Soustřeď se hlavně na sebe a užívej si tenhle proces.

Jaké jsou tvoje ambice na následující CrossFit Games?
Můj cíl je vždycky vyhrát a mít skvělý závěr.
Každý rok se rozvíjím víc a víc mentálně.
Musím být víc efektivní. Jsou tu stále limity, které mě omezují, jako třeba to, že si tolik nevěřím.
Toto jsou věci, na kterých musím zapracovat.

Děláš stále nějaké drilly techniky cviků?
Jasný, to je něco, na co se stále soustředíme.
Snažíme se stále najít cestu, jak můžu být efektivnější.
U snatche jsem například měnil techniku skoro 15 x.
A to je jeden cvik …
Set up, práci nohou, jak chytám činku, je toho dost
Snažím se vlastně konstantně najít cestu, jak být lepší.
Zároveň máme prakticky týdně tréninky, kde pracujeme na technice.
Je to pořád o učení se a snažení se posunout.
To je něco, co musíš pořad chtít a makat pro to.
To, že můžeš být lepší každý den.

Máš nějaké motto?
Jo, určitě moje děti, to je pro mě velká motivace. Chci být dobrý pro ně, aby mohly být pyšné.
Moje motivace je stále zjišťovat, kde jsou moje limity a posouvat je.
CrossFit mě dostává z mé komfortní zóny.
A když vidím ten posun, kam až se můžu posunout a jaké můžu překročit hranice, tak to mě motivuje.

Proč zvedáš v METCONECH?
Dřív jsem zvedal ve vzpěračkách. Ale jedna věc je to, že když máš vzpěračky, tak máš jinou pozici než v Metconech.
Takže když třeba běžíš 1 míly a potom máš jít zvedat, tak to určitě nechceš jít ve vzpěračkách.
Pokud je potřebuju, tak je používám.
Ale sám to tolik rád nemám.
Například mě to vždy tlačilo trochu dopředu při výrazu.
A hlavně pokud nemůžeš dřepovat bez vzpěraček a provést celý pohyb správně, tak je to především o špatné pozici a na té musíš zapracovat.
Já mám například všechny osobáky v Metconech.
Taky se snažím tolik nepoužívat návleky na kolena a bandáže na zápěstí, jelikož víc neznamená vždy, že to bude lepší.

Proč si zvolil materiál X2 pro svoje gripy?
Pro mě je důležitý, jak se cítím, když chytnu hrazdu.
A když jsem ji chytnul v těhlech, tak jsem se prakticky hned cítil skvěle a věděl, že tyhle jsou ty správný.
Zkusil jsem prakticky všechny gripy od Victory Grips, ale miluju, jake se cítím v X2.

Martin Pavliš
workout.eu

Fotogalerie