Elastico di resistenza lungo in tessuto WORKOUT (12 kg) - giallo
La fascia elastica in tessuto è un ottimo strumento sia per lallenamento che per la riabilitazione, utile per migliorare la stabilità e prevenire gli infortuni. Viene comunemente utilizzata come complemento agli esercizi di yoga, crossfit, zumba e stretching.
Gli esercizi con le fasce elastiche di resistenza vi consentiranno di aumentare in modo ottimale l’intensità e l’efficacia del vostro allenamento. Le fasce non occupano quasi spazio e potrete quindi allenarvi davvero ovunque.
Le fasce elastiche in tessuto vi consentiranno di:
- migliorare la mobilità
- ottime per la riabilitazione
- aumentare l’intensità e la dinamicità dell’allenamento
- ottime per allenare tutto il corpo
Le dimensioni di ciascuna fascia sono:
- 103 cm di lunghezza
- 3,1 cm di spessore
A cosa servono le fasce elastiche?
Si tratta di un ausilio per il potenziamento muscolare semplice ma molto efficace. Il vantaggio principale è la loro versatilità d’uso. Le fasce elastiche sono molto apprezzate sia per l’allenamento a casa che all’aperto e in palestra. È possibile sfruttare la resistenza della fascia sia come supporto (cioè riduce il proprio peso e quindi lo sforzo, in altre parole aiuta a sollevare di più) sia, al contrario, come resistenza (cioè aggiunge un peso immaginario e quindi rende l’esercizio più difficile).
È ideale anche per esercizi compensativi più leggeri, per l’allenamento della mobilità e per lo stretching sia prima che dopo l’allenamento.
La resistenza dell’elastico aumenta man mano che viene allungato. Ne abbiamo misurato la forza a un determinato allungamento. Un allungamento del 100% significa che la lunghezza è raddoppiata.
Colore | 100% | 150% |
|---|---|---|
| Giallo | 7 kg | 12 kg |
| Rosso | 12 kg | 18 kg |
| Verde | 25 kg | 41 kg |
| Blu | 32 kg | 50 kg |
| Nero | 40 kg | 60 kg |
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