Výhodný set dlouhých textilních odporových textilních gum WORKOUT (5 kusů)
Set conveniente di elastici di resistenza in tessuto.
Questo set di elastici in tessuto comprende elastici di diversa resistenza. Sono un ottimo strumento sia per lallenamento che per la riabilitazione, per aumentare la stabilità e prevenire gli infortuni. Vengono comunemente utilizzate come complemento agli esercizi di yoga, crossfit, zumba e stretching.
Gli esercizi con le fasce elastiche di resistenza vi consentiranno di aumentare in modo ottimale l’intensità e l’efficacia del vostro allenamento. Le fasce non occupano quasi spazio e potrete quindi allenarvi davvero ovunque.
Le fasce elastiche in tessuto vi consentiranno di:
- migliorare la mobilità
- ottime per la riabilitazione
- aumentare l’intensità e la dinamicità dell’allenamento
- ottime per allenare tutto il corpo
Le dimensioni di ciascuna fascia sono:
- 103 cm di lunghezza
- 3,1 cm di spessore
A cosa servono le fasce elastiche?
Si tratta di un ausilio per il potenziamento muscolare semplice ma molto efficace. Il vantaggio principale è la loro versatilità d’uso. Le fasce elastiche sono molto apprezzate sia per l’allenamento a casa che all’aperto e in palestra. È possibile sfruttare la resistenza della fascia sia come supporto (cioè riduce il proprio peso e quindi lo sforzo, in altre parole aiuta a sollevare di più) sia, al contrario, come resistenza (cioè aggiunge un peso immaginario e quindi rende l’esercizio più difficile).
È ideale anche per esercizi compensativi più leggeri, per l’allenamento della mobilità e per lo stretching sia prima che dopo l’allenamento.
La resistenza dell’elastico aumenta man mano che viene allungato. Ne abbiamo misurato la forza a un determinato allungamento. Un allungamento del 100% significa che la lunghezza è raddoppiata.
Colore | 100% | 150% |
|---|---|---|
| Giallo | 7 kg | 12 kg |
| Rosso | 12 kg | 18 kg |
| Verde | 25 kg | 41 kg |
| Blu | 32 kg | 50 kg |
| Nero | 40 kg | 60 kg |
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